Como curar a ressaca rápido

Aprender como curar ressaca rápido ajuda a aliviar os vários sintomas que podem atrapalhar a sua rotina depois da festança. Quer aprender? Confira algumas dicas caseiras!

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Quem nunca foi a uma festa ou evento em que acabou exagerando na bebida, que atire a primeira pedra. Por isso que aprender como curar a ressaca rápido ajuda a lidar com os diversos sintomas e efeitos que incomodam no dia seguinte, tais como a diarreia, dores no corpo, fadiga, dor de cabeça, náusea e tremores.

Em algumas pessoas, a pressão arterial sistólica aumenta, o coração bate mais rápido do que o normal e as glândulas sudoríparas potencializam sua produção, o que pode piorar o quadro de desidratação.

Já outras pessoas pode sentir efeitos como a sensibilidade à luz ou ao som. Outras sofrem uma sensação de giro (vertigem). O álcool também pode ocasionar fortes enxaquecas e privação do sono.

E se você quer saber o que é bom para curar ressaca rápido, é sinal de que os efeitos do abuso do álcool estão acabando com o seu dia. Confira a seguir algumas informações sobre o efeito do álcool no organismo e o que fazer para curar a ressaca.

Por que temos ressaca?

Em resumo, porque o álcool causa uma intoxicação no organismo. A ressaca nada mais é que um conjunto de sintomas físicos e mentais que surgem por conta do consumo excessivo de bebidas alcoólicas, que leva a um processo de desidratação e aumento a atividade do fígado para eliminar o excesso de álcool do sangue. Em paralelo a isso, ele também altera o sistema nervoso devido à hipoglicemia, que vai aumentando conforme a quantidade de álcool ingerido.

Além disso, o álcool é potente diurético. Por isso que quando a pessoa o ingere acaba urinando bastante. Isso faz com que ocorra a desidratação do organismo, além de aumentar a concentração de álcool no sangue, provocando a sensação de embriaguez.

Desta forma, é importante sempre beber água enquanto está consumindo a bebida alcoólica, já que a água vai ajudar a barrar o aumento do nível de álcool no sangue e as chances de ter os sintomas de ressaca diminuem.

Dicas para curar a ressaca rápido

Confira o tutorial a seguir com dicas para curar a ressaca rápido:

1. Ficar em repouso é a principal coisa a ser feita.
2. A segunda coisa mais importante é tomar muita água ou água de coco, para o corpo eliminar as toxinas mais rápido e voltar a se hidratar.
3. Consumir mel é uma excelente forma de diminuir os efeitos incômodos do álcool, já que o açúcar natural do mel e as suas características antitóxicas ajudam o corpo a se recuperar e desintoxicar. Basta tomar 1 colher bem cheia a cada duas horas, começando já ao acordar, que será possível sentir a melhora.
4. Ter uma alimentação mais leve, com frutas, legumes e verduras. Uma sopa ou caldo pode ajudar bastante, além de alimentos como o brócolis e a banana, que são ótimas opções.
5. Beber suco de fruta natural, tal como o suco de pera ou de frutas cítricas, que são ótimas opções.
6. Também é possível apostar no soro caseiro ou isotônico, que ajudam a repor os sais perdidos na urina. Porém, não pode exagerar nestes.
7. Um café bem forte vai ajudar na vasodilatação e na dor de cabeça. Mas não pode exagerar! O café tem efeito diurético, assim como o álcool. Tomar café demais poderá ocasionar o efeito contrário!
8. Dependendo dos sintomas, usar remédios para enjoo ou dor. Engov ajuda muito nisso, já que é um bom analgésico, atuando no alívio das dores e na melhora de sintomas alérgicos. Lembrar sempre de conferir as contraindicações e os cuidados ao usar este medicamento!
9. Um chá de gengibre pode ser bastante útil para ajudar o organismo e se livrar do álcool mais rapidamente.
10. Evitar o uso de anti-inflamatórios, pois eles irritam a mucosa do estômago.
11. Não tomar paracetamol, pois ele pode ser tóxico para o fígado quando entra em contato com o álcool.

Como evitar a ressaca?

No fundo, o que é bom para ressaca é evitá-la. Ninguém quer ficar sem aproveitar com os amigos ou deixar de ir a uma festa por causa da ressaca. Mas o que vale é a responsabilidade e moderação.

Assim, existem algumas dicas fundamentais a serem seguidas para evitar a ressaca:

• Beba moderadamente.
• Comer uma boa refeição antes, para estar com o estômago cheio.
• Alterne um copo de bebida com um copo de água, para manter a hidratação.
• Consumo de 1 g de carvão ativado antes e depois da bebedeira. Por mais que pareça estranho, ele ajuda a o organismo a absorver e eliminar o álcool.
• Comer petiscos doces e salgados enquanto bebe.
• Evitar mistura de bebidas.
• Tomar chá de gengibre antes e depois de beber.

E vale ressaltar: sempre que possível, beba água! Ela é essencial para hidratação e evita o agravamento dos sintomas da ressaca.

A velocidade de ingestão também vai influenciar na ressaca. Por isso, se puder beber em uma velocidade mais lenta, vai dar tempo para o corpo metabolizar e eliminar o álcool. 

Isso reduz a chance de a pessoa ter uma grande desidratação, que ocasiona a ressaca no outro dia. 

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